Заботиться о себе — НОРМАЛЬНО

Бывает, что изо дня в день, справляясь с рутиной, мы накапливаем усталость. Организм просит отдыха, но мы игнорируем это по разным причинам. Тогда появляется раздражение. Многие ситуации, из которых состоит наша жизнь, и особенно общение с близкими, начинают вызывать целый спектр негативных эмоций. Сдерживать их, как прежде, уже нет сил: внутренний ресурс опустошён. И самое трудное: решительные шаги, чтобы изменить ситуацию, мы не можем и не хотим сделать — на это тоже нет сил.

Важно помнить: вы не одни и ваши чувства сейчас важны. Усталость — это не слабость, а сигнал, что вам нужны поддержка и отдых. Заботиться о себе — НОРМАЛЬНО. Разрешите себе паузу без чувства вины. Вы имеете право на отдых. Иногда достаточно одного маленького шага.

Именно с таким внутренним кризисом необходимо работать постепенно, разбирая слой за слоем, давая себе поддержку и разрешение на отдых. Через трансформационную игру «Море внутри» в групповом формате мы бережно искали опоры, рабочие маяки и выстраивали свой курс шагов к ним.

Главное в этой внутренней борьбе — желание выйти из, казалось бы, тупиковой ситуации, понять причину мнимого зависания и быть честным перед самим собой.

Наш проект «#СемейныйОстров», как яркий маяк, помогает пролить свет на теневые стороны вашей жизни.

Проект существует благодаря вашим пожертвованиям!

Благодарим каждого за оказанную помощь и просим поддерживать нас и дальше.

Поддержать проект добровольным пожертвованием можно на нашем сайте: https://cdetstvo.ru/help

Берегите себя. Вы справляетесь лучше, чем иногда кажется.